發(fā)布時(shí)間：2011-10-17 17:45:10
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臨床癥狀：對(duì)工作達(dá)到癡迷狀態(tài)，一旦離開(kāi)工作，輕者無(wú)所事事、精神不振，重者思念過(guò)度、抑郁成疾。每天工作超過(guò)１０小時(shí)；從來(lái)沒(méi)有周末和節(jié)假日的概念；基本沒(méi)有上下班的界限，家別名為有床的工作地點(diǎn)，辦公室俗稱加班時(shí)隨時(shí)可以躺倒睡覺(jué)的“家”；偶爾陪家人逛街散心，
也多半心不在焉，腦子中依然是工作縈繞。如此狀態(tài)持續(xù)５年，則會(huì)產(chǎn)生諸多毛病，如高血壓、失眠、長(zhǎng)期頭痛、腰酸背痛等。診斷依據(jù)：工作狂診斷測(cè)試 （以下答案“是”越多，則危險(xiǎn)系數(shù)越高）
�。保畬�(duì)工作的狂熱和興奮程度，超過(guò)家庭和其他事情。
�。玻ぷ饔袝r(shí)有薪酬，有時(shí)沒(méi)有。
�。常畬⒐ぷ鲙Щ丶�。
４．最感興趣的活動(dòng)和話題是工作。
５．家人和友人已不再期望你準(zhǔn)時(shí)出現(xiàn)。
�。叮~外工作的理由，是擔(dān)心無(wú)人能夠替你完成。
�。罚荒苋萑虅e人將工作以外的事情排在第一位。
�。福ε氯绮慌ぷ鳎蜁�(huì)失業(yè)或成為失敗者。
�。梗畡e人要求你放下手頭工作，先做其他事，你會(huì)被激怒。
�。保埃蚬ぷ鞫鴵p害與家人的關(guān)系。
病因分析：
�。保嬲裏釔�(ài)工作或金錢，不以為苦，反以為樂(lè)，樂(lè)此不疲，激情不減。２．未能營(yíng)造起真正屬于自己的生活。這樣的人，內(nèi)心焦慮、無(wú)愛(ài)、無(wú)寄托，或因家人不在身邊，或生活單調(diào)乏味，只有同事沒(méi)有朋友，不得不從工作中尋找樂(lè)趣，缺少與工作徹底無(wú)關(guān)只為愉悅身心的興趣愛(ài)好。３．把工作當(dāng)作逃避手段。這樣的人，影視劇中常見(jiàn)，在生活中有某種苦惱、不滿或自卑，為了逃避或者忘卻這些令人傷神的事，只好瘋狂地投入工作，以全情投入工作忘記煩惱憂愁。譬如剛剛失戀之人就容易成為工作狂。
處方：
�。保J(rèn)識(shí)對(duì)位：工作不是生活的全部。２．時(shí)間充裕：讓自己從容完成工作。
�。常m當(dāng)游戲：人非機(jī)器，要避免不停工作。
�。矗沙诰毩�(xí)：了解自己身體的壓力反應(yīng)（如心跳、頭痛、出風(fēng)疹等），盡量松弛。
�。担蛲馇笤合嘈潘耍苊鈫伪鲬�(zhàn)。
６．悅納自己：追求完美，但又不為完美所累。