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真性分手想复合?全靠这三点

   2019-12-03 13:21       阅读: 
先别着急,我们一步一步来。
针对于分手这个事情来说,每一对情侣的分手方式和理由的千差万别,所以说挽回的方法也没有所谓固定不变的套路,有时候用错了方法和路数,往往会让挽回的效果适得其反。
所以,挽回这个事情,我们要具体问题具体分析。首先要找出对方的分手动因,即“彼此之间到底存在着什么矛盾,使对方无法退让,只能选择分手的方式来解决问题。”
分手动因:性格不好、没有真正理解他。
首先我们要明确第一点是,你一定要从自身搞清楚,是因为某一件重大的事情,导致对方情绪爆发和你提分手,还是因为你的一次又一次漠不关心的小事,从而导致的对方心灰意冷地选择分手。
只有清楚了对方和你分手的根本动因,才能抓住对方的心态建设上的薄弱口,你的挽回行为才是正向、有效率的。
当题主的男朋友向题主提出分手时,他的动因大致分为以下三种情况:
①他对恋爱的新鲜感和耐心程度已经丧失殆尽。
②你的某些性格或是态度,触及到了他的底线或者尊严。
③在这段感情中,他一直处于极度压迫和单向付出状态。
题主男朋友此时的心态“累了、倦了、不敢去爱了、趁早毁灭吧。”,虽然他是突然和你提出的分手,但是这一定是他深思熟虑的结果,只不过你从未注意到他的情绪波动,在题主一次又一次的忽略中,男生选择了爆发。
所以男生的真正想看到的,不是你忍让示弱地挽回,而是你真真切切地做出改变,成为一个真正懂他的女人。
想要做出改变,就要纠正自身在分手前,所做出的错误恋爱行为。
至于如何纠正、如何挽回,我们稍后再谈。
分手后的错误行为:第三方立即介入。
对于真性分手来说,当你觉得对方态度冷淡、自己采取的挽回行动无效时,千万不要贸然地采取让第三方介入的方式,来帮助你达成目的。
草率地选择第三方介入,并且第三方对于他没有很强的说服力的话,很可能适得其反、功亏一篑。
因为人都有着逆反心理,在分手的冷静期时尤为明显。
当他明确了自己的分手态度后,如果有人以“劝”的方式让他和好,这无疑是让他否定自己曾经慎之又慎下的决定。
当他听到类似于“我劝你还是和好吧”的话,就会刺激到他的逆反心理,他内心就会蹦出“我凭什么和她和好”的想法,他就会把“为什么和你分手的理由”和第三方阐述一遍,这个过程让分手这个行为,又在心中固化了一次。
你越是想让他投降,他就越抵抗,他的分手态度也就越稳固。
所以说,在真性分手第七天后,就开始找第三方介入挽回行为,其实在很大程度造成了对方逆反心理,他会认为你通过其他人向他施压,他就得越要坚定自己的态度。
第一,他要面子,他如果轻而易举地就妥协了,会让别人觉得是他在小题大做、无理取闹。
第二,他要结果,他不是要别人哄和劝,他没看到你实质性的改变,是不会回心转意的。
第三,他要冷静,而不是围观。对于真性分手来说,知道彼此分手的消息的人越多,那么分手就越容易成为一个无法改变的既定结果。
那么题主这样真性分手的情况,还存在挽回的可能么?
我很明确的告诉你:有,而且有很大概率。但是要找准方法,才能达到正向挽回的效果。
首先我们先把挽回中的禁忌事项写在开头,注意规避、防止踩雷。
1、不断以短信、微信、电话的方式骚扰对方。
2、乞求对方和你复合。
3、向对方施压、甚至借用对方父母朋友向对方劝和。
4、向对方索要以前送给她的礼物,或是补偿自己的损失。
5、黏着对方,不停地制造“偶遇”。
6、向接触她的异性示威、宣示主权。
要明白,挽回≠迅速和对方确立关系,而是要你和对方重新塑造关系,从而产生二次吸引。
所以你要记住“心乱则急”,正是我们急于求成的心态,会给对方无形的施加压力,到最后你的挽回也就陷入泥潭、寸步难行。
No1、内化重塑
对于真性分手后,首先要做的是给彼此一个充足的冷静期(3~21天),而这段期间如果你想要挽回,不是说要你坐以待毙地等对方回头,或是压迫对方强行与联系,而是做出切实的形象和性格的重塑。
在分手冷静期中,越是急切地想要修复关系,就会越容易暴露自己的目的性,这样只会让对方再次拒绝、甚至拉黑你,你要做的是懂得重塑自我的形象,隐藏自己强烈的需求感。
所以我们要做的是内化重塑,让对方重新认识一个不一样的你,从而放下隔阂感产生二次吸引。
对于题主来说,目前最重要的是改变自己“不够关心对方”的自我性格。
但是在冷静期中,“突然关心对方”的强烈性格反转,会引起对方的警戒心理,会让对方认为你只是解一时的难题,所做出的短暂性的改变,从而觉得你的挽回行为是做作和虚假的。
适当的以朋友的身份同对方互动(切忌不要太频繁,不要暴露自己的目的性),同时重新开始认识对方,去从对方的社交软件动态去了解他的近况,从而掌握他的动态和情绪。
采取适当的互动和关心方式,比如你看到对方在深夜发了一张仍然在工作的朋友圈,可以私聊他说“要注意身体,健康才是生活的本钱”,让对方感觉到分手之后,自己并不是孤身奋斗,而是有你的陪伴从而产生暖意,增加对你依赖感和信任感。
尝试通过更多的渠道去丰富认知水平,提升自己的对生活的敏感程度,让自已看起来相比以往更加有依靠感和安全感。
通过朋友圈,向男生暗示着自己的改变,通过这样不漏痕迹的方式,他才会重新注意到你,你们的爱情才会有转机。
No2、重新营造话题感
当你已经逐渐改观了自己冷漠的性格,那么下一步做的就是重新搭建一个沟通的桥梁,让彼此重新地开始沟通。
所以要先告诉大家一个通俗的道理“错过缘分就像断了线的风筝,你不主动找它,它绝对不会主动来找你。”
但是主动归主动,不是要你三句话不离挽回,一上来就以跪舔的姿态让对方重新注意到你,这样只会引发对方的厌烦情绪。
二次挽回相对于一次追求,有一个天然的优势:彼此曾经有着被忽略掉的回忆。所以我们要做的是从共同回忆下手去重燃爱情的火花。
比如“你以前和我说的那家特别好吃的火锅在哪呀?”
“我养了一条猫,你知道猫猫该怎么训练拉粑粑嘛”。
“我最近胃又不舒服了,你以前给我买的药叫什么名字来着?”(记住见好就收,切忌长聊)
这样看起来并没有目的性的,但是能够吸引起对方的聊天,又不让对方有压力,从而轻松打开尴尬的聊天局面,也能让对方从潜意识中不会忽略掉你的存在。
刚开始聊天切忌聊天内容过深,这样会引起对方的警戒心理,可以以朋友的角度,从日常的话题入手,浅聊一些你改变后的生活,这样才不会引起对方的抵触心,同时也要懂得见好就收。
No3、重新建立信任场
有很多人和前任聊天,聊着聊着就把自己聊成了备胎,要明白和对方取得联系并不是根本结果,聊天只是为挽回破冰的前提准备。
所以当对方开始不排斥和你聊天的时候,证明对方已经到了窗口期。
如果你继续聊下去,很有可能把自己就定格在朋友角色之中了,接下来我们要做的就是尝试着约他见面。(此时彼此的聊天状态已经并不局限于日常话题,已经上升到情感问题和生活态度)
这一次并不是让自己吹响复合的冲锋号,而是要稳住局面、巩固关系。想要为彼此的关系消除隔阂、成功破冰,就要让分手后的第一见面让对方看到你的改变。
根据题主的实际情况来看,男生是因为“女生不够关心和理解自己”从而选择的分手,那么第一次重新见面,就要从细节上消退自己的负面形象。
比如细心地选择一个符合对方口味的餐厅、不谈挽回更多地是关心对方的近况、观察对方的情绪波动,注重分析对方目前对于爱情的看法。
在多次约会后,当他看到了你的改变,他对于你开始不回避,并且已经对于复合有了温和、不排斥的态度时,这个时候就是我们需要挽回的窗口期。
那么如何精准、高效的挽回,又让对方不会有压力地接受呢?
在挽回时,根据题主的具体情况,你要做的是让对方重新感觉自己被认可和被理解,从而重新建立起彼此的信任场。
那么具体该怎么说,既不会让自己处于低位,又能让对方接收到你的复合信号呢?
①不卑微地表达自己歉意。
②暗示自己的改变,换取对方的认同感。
③表达自我立场,自己并不卑微和渺小,分手的结果自己可以接受,让对方产生危机心理。
④适当示弱,激发男生的保护欲。
⑤寻求新的突破口,让对方重新回归生活,在新的相处关系中,让对方重新爱上自己。
具体话术如下:
“我知道以前是我的不好,经常忽略掉了你的情绪①,我现在也认识到了许多、也克服掉了许多自我的性格②。这件事是我的不好,对于分手的这个结果,我能够承担。③
但是说实话我是一个女孩子,这段时间的你决绝地走开,真得让我一时间很难以接受,心里像打了结一样难以适应。④
我今天来,就是想拜托你做最后一件事,能不能陪我度过这一段缓冲期,就算是让给曾经的爱情一个交代。当我走出来了,我绝对不会再缠着你,在这段感情里你再送我一程吧。⑤”
当对方答应重新陪你度过缓冲期时,那么这段关系的主动权就回到你的手上了,所以你要做的不是沾沾自喜,而是把握住为自己争取来的时间,重新树立在亲密关系中的形象,从而让对方观察出你的改变,从而再次对你产生恋爱冲动。
王老师
国家三级心理咨询师,大学主修应用心理学专业
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