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一件每天都在做的事情,你为什么做不好?

   2019-11-13 13:01       阅读: 
“老师,我说话总是惹女朋友生气,怎么办啊?”“老师,他总说我不理解他,说的话让他生气,我要怎么解决啊?”“老师,为什么她说跟我聊不到一块呢?”......
这些都是学员的常见的关于沟通表达的问题,这个问题其实在很多情感案例中都存在,再直白点就是不会说话。虽然我们每个人每天都会和别人交流沟通,但是说话是一个很有技术含量的功夫,会说话,不是嘴巴甜夸人就行了的,那个很肤浅,会说话会表达,是为了让对方欣然接受明白自己想要表达的意思
今天就和大家说两点需要注意的事项。
第一,学会控制音量。骂人生气的时候,一般嗓门都很大,对吧?所以当一个人说话很大声的时候,就会让别人产生误解。之前有个学员说自己大嗓门说话,女朋友很不喜欢,但是他自己觉得没什么啊,男生就应该大声讲话才显得开朗自信。这说明学员没有认识到自己的大音量给同一空间的人带来的困扰。
大家可以想想,为什么喝醉酒的人讲话容易变得很大声呢?是因为他的自控力已经瓦解了,那如果一个根本没有喝酒的人说话也那么大声,就很容易让人怀疑此人的自控力是否还在。学员知道自己的行为确实不雅之后,就有意识地控制音量了,女朋友看到他的进步之后,对他也有更多的赞赏。记住一点,语言的力度不在于嗓门大小,而在于你言语的组织和语气态度。
第二,清晰表达,避免唠叨。
有一对情侣,女生总是唠唠叨叨,和男生聊起小时候的一点点小事,都可以说一下午,男生和她通电话,也都是她在说,长久下来,男生感到特别苦恼,觉得太浪费时间了,就提出让她讲重点。女生却觉得是男生没有耐心,不够爱自己,所以才不想听。两个人为此吵得不可开交。
其实呢,女生是想要和男生保持一种交流沟通的状态,是一种亲密的感觉,而男生想要的是知道女生想要表达的是什么,可能说了一大堆,还不清楚核心是什么,而如果当前有其他事情要处理,自然会觉得浪费时间。
古时候,有个皇帝问他的御厨:“什么东西最好吃?”御厨回答:“饿最好吃。”皇上一听,先是一愣,然后欣然领会。对于食物,我们食量有限,肚子一旦被塞满,就不觉得食物美味了。
同样,对于别人说的话,我们也食量有限,遇到滔滔不绝的人,用一推废话把我们塞到撑,那么不管接下来对方说出何等金玉良言,我们也是听不进去了。
等到真的发生了不好的事,一方要是再来一句:“你看!我不是早说了吗?”另一方一定会气炸,本来已经受挫了,还要再补一刀!不可否认,现代人的时间都很宝贵,大家都想听言之有物的内容。
如果不想让自己长篇大论半天,到头来仍被忽视,那就先在脑海中把想法整理好,再简明并郑重地告知对方,别再被“口若悬河”“滔滔不绝”这样的成语误导了。别让自己的话掉了一地也没人接,变得不值钱。
当女生意识到自己的唠叨确实很没有价值之后,她开始有意识地控制自己的表达欲,说话也简洁了不少,男生看到她的改变之后,也很欣慰,两人又和好如初了。
沟通交流就是信息传递,这是我们日常生活中的一部分,你离不开,所以更应该好好的让自己的沟通表达变得恰当而有效,这会让身边人、身边事都会顺畅很多。
王老师
国家三级心理咨询师,大学主修应用心理学专业
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